秋にもメガネと帽子で花粉症対策

花粉症というとスギ花粉の春のイメージがあるかもしれませんが、秋の花粉症も油断できないんです。
何となく体調がすぐれない、喉がガラガラするという方は、秋の花粉症が原因かも。
季節の変わり目だから体調がすぐれないのかと思っていたら、花粉が原因だった、なんてことも。

メガネと帽子を活用することで花粉の影響を和らげることができますので、そちらをご紹介いたします！

秋の花粉症の原因は？

春の花粉といえばスギ花粉が横綱級にメジャーですが、秋の花粉は多岐にわたります。
イネ科の植物やブタクサ、ヨモギやカナムグラなどなど。

今年は植物も暑さでバテ気味だったそうですが、ここ最近雨が降ったり、気温も下がってきたりしてきたことから、植物も元気になって花を咲かせて花粉を飛ばしてるっていう状況だそうです。

しかも、秋の花粉の原因となる植物の大半は“草”。
春の花粉が山間部からやってくるのと違い、秋の花粉は草なので目立たないけども身近なところにあるんですよね。

その分、影響を受ける人も多いとか。

私も最近、声がかすれることがあるのですが、もしかすると花粉が原因かも…

メガネで花粉は防げるのか？

花粉症対策のメガネというと、防護カバーが付いたゴーグルのようなものを想像される方も多いかと思います。

確かに、あのタイプだと目に入る花粉をかなり防いでくれますが、実は普通のメガネでもメガネなしの状態と比較して60～70％も花粉をカットしてくれるんです。

完ぺきではないけども、無いよりはかなり防いでくれると思いませんか？
正直私も、想像以上に防いでくれることにちょっと驚きです。

症状がそれほど重くない人にとっては、見た目も考慮に入れるなら普通のメガネでも必要十分かな、って感じかも。

花粉の侵入をどれくらい防ぎたいのかは人それぞれなので、防護カバー付きで花粉をシャットアウトするか、見た目も意識しつつほどほどに花粉も抑えてくれる普通のメガネかを選ぶかは、症状やライフスタイルに合わせてるといいかと思います。

そうそう、メガネは花粉の侵入を抑えてくれるだけじゃなくて、紫外線もカットしてくれるので一石二鳥ですよ♪

帽子も有効に使ってね

花粉って、いかに全身に付かないようにするかが重要。

洋服はもちろんですが、髪にもけっこう付着するんですよね。
洋服だったら、上着などを家に入る前にはたけばいいけど、髪はそうはいきません＾＾；

できるだけ髪に直接花粉が付かないように、帽子をかぶることもオススメです。

花粉対策になるのはもちろん、急に乾燥も進んできましたが、帽子をかぶることで頭皮の乾燥を防ぐことができます。
これって、髪の健康にもいいし、頭皮と繋がってるお顔の肌にとってもいいはず！

帽子も、花粉症だけでなく乾燥対策になるので一石二鳥ですよね♪

花粉を家の中に持ち込まないためには

花粉は空気中に飛んでいるので、全身にまとってしまいます。

せめて家の中では、花粉に悩まずに安心して過ごしたいですよね。
そのためには、花粉を家の中に持ち込まないことが大切！

というのも、「衣類に付着して家の中に持ち込まれる花粉」は「1時間の換気で窓から侵入する花粉」より多いんだそう。

ちょっとビックリ…

家の中に花粉を持ち込まないためのポイントは3つあります。

1．柔軟剤や静電気防止スプレーを使用して、外出時の花粉の付着を抑制する

そもそも洋服に花粉が付かないようにする工夫ですね。

2．衣類に付着した花粉をしっかり落としてから家の中に入る

洋服はもちろん、帽子もしっかりはたいて花粉を落してから家に入りましょうね。
メガネも水洗いをして、表面の汚れと一緒に花粉も流してしまいましょう。
はたいた手にも花粉が付いてるので、基本となる手洗いうがいも忘れずに。

3.洗濯物は室内干しで

晴れてると外に干したくなりますが、花粉症の時期は室内干しが良さそう。
特に秋の花粉は身近な植物ですしね。

以上、秋の花粉症についてとメガネと帽子が花粉症対策になるお話でした。
たまたまニュースで見た秋の花粉症をテーマにしてブログを書こうと思ったのですが、実際にそのために調べていたら「あれ？私もそうかもしれない」なんて思えてきました…。

ここ最近、声がかすれることが増え、乾燥が原因だと思ってたのですがもしかすると花粉が原因かも…

メガネと帽子で花粉対策をして外出します！

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