注意報！頭皮と目も乾燥します

3連休いかがお過ごしですか？

我が家は、子供の学校が土曜日もあり祝日の今日はお友達とお出かけ。
家族よりもお友達と過ごすのが楽しいお年頃。
楽になったような寂しいような＾＾；

せっかくのいい季節なので、私もこのブログを書いたらお出かけしてこようかなっ＾＾

さて、私の大好きな秋！・・・なのですが、気になるのが乾燥。

少し前まで暑い日もありましたが、それでも空気は確実に乾燥してきてます。

それを実感するのが私の鼻センサー（笑）
私は乾燥体質だからか、乾燥してくると鼻の中も乾燥してカピカピと感じるんです。
このカピカピ具合で毎年秋を実感してるぐらい＾＾；

こんな風に鼻の中の乾燥はあまり聞きませんが（笑）、この時期は別のところの乾燥のお悩みをよくお聞きします。

それは頭皮と目の乾燥。

乾燥してくると、頭皮がめくれてまるでフケのように見えてしまう・・・
そこまでいかなくても、頭皮が砂漠状態だったら健康な髪も生えてきませんので、いいことはありません。

そして、目も乾燥するとまるでドライアイのような現象になり、眼球に小さな傷がついてしまうことも、、、。

乾燥状態をそのままにしておくのは健康にもよくないので、しっかり保湿してくださいね＾＾

では、頭皮と目がどうやって保湿すればいいでしょう？

それは「帽子」と「メガネ」！

帽子をかぶることで頭皮の乾燥はかなり抑えられるんですよ＾＾

実は私も頭皮の乾燥にも悩まされた一人です。
ひどいとかゆみが出てしまうことも・・・。

でも、帽子をかぶるようになってからはその悩みはなくなりました。
実体験済みです＾＾

そして、意外と目の保湿に役立つのが「メガネ」！

水中メガネのようにすっぽりと覆われてるわけはありませんが、何もない状態よりかなり目の乾燥を防ぐことができます。

以前、私もドライアイで眼科に通っていたことがあったんです。
その頃は、まだメガネを頻繁にかけていなかった頃。

目がしょぼしょぼするので、試しに伊達メガネをかけてみることにしたんです。
すると、すごく楽になったんです！

メガネも保湿に役立つとわかったことに新鮮な感動を覚えたのを思い出します＾＾

保湿効果を高めるためのポイントは、可能な限り目に近づけてかけること。
まつ毛が当たらないぐらいにね。

また、サングラスだとレンズが大きいのでより効果大！
眩しさも抑えられるので一石二鳥です＾＾

お洒落をしながらの乾燥対策に、帽子とメガネをぜひ取り入れてみてくださいね！

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