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花粉症対策にもメガネと帽子

2月。
花粉の時期にはまだ早いかなぁ、と思ったのですが、なんと今年は1月から花粉が飛び始めてるとのこと!
昨年の猛暑の影響だそうで、温暖化が花粉にも…、と思わずにはいられません。

それはさておき、花粉症の方はまずは対策を。
なんせ、QOL(生活の質)を著しく低下させるのが花粉症。
ということで、メガネと帽子でできる対策をまとめてみました。

2025年春 花粉の傾向

対策を練るには敵を知ることから!
ということで、まずは今年の花粉の傾向から。

今年の花粉飛散は冒頭にも書きましたが早い傾向に。
なんたって、例年だと2月ごろから飛び始める花粉が、1月入って早々に飛び始めてますからね^^;

関東以西では2月中旬から、北陸と東北南部では2月下旬からスギ花粉シーズンを迎えるとのこと。
2月は花粉シーズンに突入です。

花粉の量も気になるところですよね。
前年と比べて、関西・中国・四国地方は非常に多く、それ以外は多いかやや多いみたいです。

いずれにしても、例年より多いみたい…。

(情報元:日本気象協会 「2025年 春の花粉飛散予測(第3報)」 https://tenki.jp/pollen/expectation/ )

花粉症の方はもちろん、そうでない方も予防のため何らかの対策はした方が良さそうですね。

メガネで花粉対策

特に目は、花粉が入りやすく炎症を起こしやすいということで、花粉の影響をもろに受けちゃいます。

そこでおすすめなのが、メガネ

ゴーグルのようなプロテクト付きの花粉対策用のメガネじゃなく、普段使いのメガネでも60~70%の花粉をカットしてくれるというデータがあります。

花粉症の方はもちろん、まだ花粉症じゃない人も予防を兼ねてメガネをかけると安心です。

花粉対策としてかけるなら、少し大きめのフレームを選んで。
ここ数年間はクラシカルなメガネがトレンドでしたが、ここ最近は少しボリュームのあるメガネが注目されるようになってますのでトレンド的にもちょうどいいですね。

そして、可能ならメガネと顔が近くなるようフィッティングしてもらうのも◎
顔とメガネが近づいた方が花粉が入りづらくなります。
(まつ毛の長さやレンズの度数の関係もあるので、できる範囲で)

普段メガネが必要ない方やコンタクトレンズを使用してる方も伊達メガネで予防してみてくださいね。

そうそう、メガネレンズは紫外線カットもしてくれるので、花粉と紫外線 Wで効果ありですよ。

帽子やマスクも併用して

花粉症って目の対策だけでは防げませんよね。
いかに体内に入らないかが勝負!
なので、マスクも併用する、というかマスクないとかなりつらい…!という方が多いと思います。

また、髪に花粉が付くとそのまま家の中に花粉を持ち込んでしまうことにも。
なので、必要に応じて帽子も活用するのもいいと思います。

といっても、メガネにマスクに帽子。
もう顔がほとんど隠れて怪しくなってしまいますよねw

なのでコーディネートがとっても大切!

ポイントは、顔の表情がわかりやすいようにすること。
そのためには“軽さ”を意識するといいですよ。

メガネ:細めのフレームで軽やかに。レンズが大きめでもフレームが細いとそれほど圧を感じさせません。

マスク:軽い色(薄いピンクやベージュ、グリーンなど軽い色)で表情を明るく。肌の色を綺麗に見せてくれる色だと花粉を防ぎ顔色も良くなって一石二鳥。

帽子:顔に影を作らないつばのない帽子(ベレーやニット帽など)で軽やかに。つばがあってもキャップやハンチング・キャスケットのような小ぶりな帽子はコンパクトにまとまるので、全体のバランスもとりやすくなります。

花粉を家の中に入れないために

花粉症の時期は、花粉を家の中に持ち込まないため、いつも以上にお手入れするのをお勧めします。

いつもは寝る前にメガネをお手入れしてる方も、花粉の時期は外出先から帰ったら、まずは“お水”でメガネ表面の汚れを洗い流して。(お湯はNG)
いきなり布などで乾拭きは厳禁です!
砂ぼこりで傷ができてしまうことがありますから。

その時、花粉や埃が付きにくくなる帯電防止効果のあるレンズクリーナーを使うのもオススメです。
ひと手間かかりますが、快適に過ごせますよ。

そして、帽子や衣類も玄関前ではたいてから家の中に入るようにしましょう。
衣類などは、静電気防止スプレーなどをしておくと安心かもしれませんね。

以上、メガネと帽子の花粉対策についてお送りしました。

植林で増えられてきたスギは、今はすっかり国民病の病原に…。
しかし、現在は無花粉スギ(花粉を飛散しないスギ)に植え替えられていってるそうです。
これがどんどん進めば、スギ花粉で悩まされる人はいなくなるかもしれませんね^^

とはいえ、スギは成長するのにある程度の年月がかかるため、しばらく時間がかかりそう。
その間避けて通れないなら、せめて少しでもご機嫌でいられるよう、メガネと帽子を活用しておしゃれに対策しましょう!

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